Rückbildung für Sternenmamas

Der Rückbildungskurs für Sternenkind – Mama`s bietet einen Ort für Mamas, die ihr Baby vor, während oder nach der Geburt verloren haben. Hier haben die körperliche wie auch die seelische Stärkung, der Austausch mit anderen Sternenmamas, aber auch alle Emotionen ausreichend Raum und Zeit.

Ziel der körperlichen Stärkung ist die Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur.
Ebenso werden alle anderen Muskelgruppen und somit die gesamte Körperstabilität trainiert. Ebenso werden viele hilfreiche Tipp`s erlernt um den Beckenboden im Alltag zu unterstützen.

Der Kurs findet in einer geschlossenen Gruppe statt und bietet daher einen geschützten Raum und in jeder Kursstunde ausreichend Zeit zum Austausch mit anderen Sternenmamas.

Du erhältst ein 8 wöchiges Regenerationsprogramm mit Übungen (inkl. Skript). Eine fachliche Unterstützung zur Trauerbegleitung ist ebenso gewährleistet.

Sternenmamas die nicht aus Erding und Umgebung kommen, möchten wir auch unser Angebot ermöglichen. Daher bieten wir den Kurs auch als Hybridkurs an.