Barbara

Barbara ist Mutter zweier wunderbarer Mädchen und unterstützt seit Februar 2020 im Team.

Bewegung und Sport spielten schon immer eine große Rolle in ihrem Leben. Diese Leidenschaft begann als Kleinkind beim Turnen und verfestigte sich vor allem beim Trampolinspringen, was sie nach ihrer aktiven Karriere auch als Trainerin weiter ausübt. Außerdem powert sie sich gerne an der Kletterwand oder beim Outdoor-Sport aus und entspannt beim Yoga.

Aufgrund ihrer Neugier und Begeisterung für den Körper und Bewegung wählte sie den Beruf der Physiotherapeutin. Dabei unterstützt sie Menschen ihre körperliche Fitness, Mobilität und muskuläre Balance wieder zu erlangen, zu erhalten bzw. auszubauen.

Nach ihrer zweiten Schwangerschaft ist sie als Teilnehmerin auf das Outdoortraining mit Kind gestoßen und war total begeistert. „Ich weiß, wie müde, ausgelaugt und unattraktiv ich mich oft fühlte. Wenn der Rücken schmerzt und man sich nicht vorstellen kann, jemals wieder fit zu werden.” Aber der Sport an der frischen Luft hat ihr unglaublich viel Energie zurück gegeben. “Das Outdoortraining kräftigt nicht nur den Core-Bereich und den Beckenboden, sondern auch Arme und Beine. Mein Körper hat so wieder eine gesunde Basis zurückerlangt, um kraftvoll den Alltag zu meistern. Vor allem aber macht es einfach Spaß mit anderen Frauen, die in derselben Situation sind, gemeinsam Sport zu treiben, um sich austauschen zu können.”

Sie freut sich darauf in den Kursen tolle Frauen kennenzulernen und sie dabei zu unterstützen, sich wieder fit, attraktiv und ausgeglichen zu fühlen. Als Physiotherapeutin gibt sie wertvolle Tipps für den Alltag und hilft mit zielgerichteten Übungen und Anleitungen kleinere oder größere Blockaden zu lösen.

Katharina

„Yoga ist ungefähr so schwer zu beschreiben wie die Entstehung
der Welt. Oder Küssen. Oder die Liebe. Yoga muss man erleben.“
Als Katharina vor ca. 10 Jahren zum ersten mal Yoga ausprobiert hat,
war sie zunächst nicht sehr angetan. Sie kam vom Leistungssport
mit lauter Musik und Pow Pow Pow und erkannte den Mehrwert
von Yoga überhaupt nicht. Sie sah es als Zeitverschwendung.
Aber durch inspirierende Leute gab Katharina dem ganzen nochmal eine
Chance und -Zack- sie war geflasht. Seitdem begleitet sie diese
Bewegungsform durch all ihre Höhen und Tiefen.

Eine unheimlich effektive Möglichkeit, sich bewusst mit dem
Körper, dem Geist und der Natur zu verbinden. Dabei geht
es nicht um Leistung oder einem Wettkampf, es
geht individuell darum, was einem gut tut.
„Als mein Körper nicht mehr nur mein Zuhause, sondern
auch das meines Babys war, wurde der Lieblingssatz meines
Mannes :“Ach, sie yogat wieder.“
So konnte Katharina ihren Körper einfach gezielt kräftigen, sich auf
die Geburt vorbereiten und optimal mit ihrem Baby verbinden.
Es hat sie tiefenentspannt und fühlte sich so stark wie Hulk an.
In dieser Zeit wuchs nicht nur ein Baby in ihr heran, sondern auch der
Wunsch sofort viel mehr zu diesem Thema zu erfahren und allen
Mamas die Gelegenheit zu geben dieses tolle Gefühl zu erleben.
Die Ausbildung im Bereich Prä- und Postnatal Yoga war gesetzt.
Katharina freut sich, dich kennenzulernen
und dir zu zeigen wie gut und kraftvoll du dich
durch Yoga fühlen kannst.
Ich freue mich auf dich.

Deine Katharina

 

Lisa

 

Lisa ist Mutter einer kleinen Tochter.

Sie selbst war begeisterte Teilnehmerin bei den Kursen von Studio bewegt. Schritt für Schritt kam sie in ihrem neuen Körper an und so entschied sie sich, mit ins Trainerteam einzusteigen.

Lisa hält sich mit Yoga und funktionalem Training fit und gesund. „Es gibt nichts Schöneres, als sich draußen an der frischen Luft auszupowern“. Sie möchte den Spirit an Frauen weitergeben, um zu zeigen, wie vielseitig Bewegung ist und wie gut das Gefühl nach so einer Outdoorstunde sein kann.

Sie freut sich darauf in den Kursen tolle Frauen mit ihren Babys zu unterstützen und wertvolle Tipps für den Alltag mitzugeben.

Also seid dabei. Wie sehen uns im Park:-)