STUDIO bewegt –Blog

Sport in der Schwangerschaft?

23. Januar 2023

Bewegung ist immer gut für uns, auch in der Schwangerschaft. Aber welcher Sport und wie viel davon ist in dieser Zeit sinnvoll? Viele Schwangere sind unsicher, wie sehr sie sich in der Schwangerschaft belasten dürfen und haben Angst sich und vor allem ihr ungeborenes...

Was ist eine Rektusdiastase?

25. Juli 2022

Als Rektusdiastase wird das Auseinanderstehen des geraden Bauchmuskels (M. rectus abdominis) im Bereich der Linea alba beschrieben. Vereinfacht gesagt: Deine Bauchmuskeln sind auseinander gewichen und in der Mitte ist ein Spalt entstanden, der unterschiedlich breit...

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