Bauch-Baby-Beckenboden (ab 9 Monate)

Dieser Kurs ist qualitative Zeit für dich und dein Baby. orientiert sich nicht nur postpartal an dich und deinen Körper, sondern auch an die Bedürfnisse deines Kindes.

Fit hoch 2:
…für die Mama

• Stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po
• Unterstützt die Rückbildung
• mit viel Spaß zum neuen Trainingsziel
• Macht schnell und effektiv wieder fit nach der Schwangerschaft

…für das Baby

• fördert die kindliche Entwicklung
• stärkt die Mama-Kind-Bindung und das Vertrauen, um mutig die Welt zu erforschen
• Förderung von Koordination und Gleichgewicht
• Krabbeln, Spielen und Entdecken
• gemeinsame Freispielphasen

Dein Kind ist bei den Übungen also aktiv dabei und profitiert gleichzeitig vom (gemeinsamen) Spielen, Singen und Schmusen. Unabhängig von Babys Stimmung kannst du gezielt eine bestimmte Körperregion trainieren. Kleine Kurzprogramme sind da genau das Richtige.

Du kannst gern eure Tragehilfe dabei haben, falls dein Baby mal ganz viel Nähe braucht und ihr euch wohlfühlt.

Der Kurs ist bestens geeignet, wenn du deinen Rückbildungskurs schon abgeschlossen hast.Selbstverständlich werden die Übungen an den Rückbildungszustand entsprechend angepasst.

Dein Baby ist mindenstens 9 Monate alt?

Perfekt. Dann besucht uns einfach zur Probestunde.

Wir freuen uns auf euch:-)