Pilates für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmende, mit Pilates-Erfahrung, die ihre Technik vertiefen und neue Herausforderungen suchen. Aufbauend auf den Grundlagen werden die Übungen komplexer, die Kraft- und Haltephasen intensiver und die Bewegungsabläufe dynamischer gestaltet. Durch präzise Ausführung und erhöhte Kontrolle wird die Muskulatur effektiv gestärkt, die Körperhaltung weiter verbessert und das Gleichgewicht geschult. Eine Schlussentspannungseinheit rundet die Stunde ab. In Eva´s Kurs erwarten dich tolle Übungen mit Abwechslung, Empathie und jede Menge Motivation.

Immer donnerstags um 19:30 mit 10 Einheiten je 70 Minuten mit Eva Schrems.