Dieser Yogakurs für Mädchen in Erding begleitet Heranwachsende durch eine besondere Lebensphase und unterstützt sie dabei, sich selbst besser kennenzulernen. Gerade in der Zeit zwischen Kindheit und Jugend verändert sich viel – im Körper, im Denken und im Fühlen. Yoga kann hier ein wertvoller Anker sein, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Durch achtsame Bewegungen, Atemübungen und kleine Entspannungseinheiten lernen die Mädchen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ihre eigene Stärke zu entdecken. Der Kurs schafft einen geschützten Raum, in dem sie einfach sie selbst sein dürfen – ohne Druck, ohne Bewertung. Hier dürfen Sorgen losgelassen, Vertrauen aufgebaut und ein positives Körpergefühl entwickelt werden.

Geleitet wird der Kurs von Nicoletta, zweifache Mama und ausgebildete Yoga-Lehrerin für Kinder und Teens, die die Mädchen einfühlsam und mit viel Verständnis begleitet.

Für Mädchen im Alter von 10-17 Jahren,
immer samstags, 1x im Monat

Kursleiterin: Nicole Horner