Diese individuell angepasste Ganzkörpermassage verbindet Regeneration, Stabilisierung und tiefe Entspannung. Sie kann auf der Massageliege, im Bett oder auf einer speziellen Matte stattfinden – auf Wunsch auch ganz entspannt mit deinem Baby an deiner Seite.

Ein besonderer Fokus liegt auf der sanften bis auch intensiveren Bauchmassage nach indischer Art. Sie unterstützt die Rückbildung im Bauchraum, kann das Wiederschließen einer Rektusdiastase fördern und wirkt regulierend auf die Lage der inneren Organe, wie zum Beispiel der Gebärmutter.

Gleichzeitig wird der gesamte Körper in seiner Regeneration gestärkt: Verspannungen lösen sich, der Stoffwechsel wird angeregt und dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.

Diese Massage ist mehr als Entspannung – sie hilft dir, wieder in deine Mitte zu finden, neue Kraft zu schöpfen und deinen Körper nach der Schwangerschaft bewusst zu unterstützen.

Melde Dich gern telefonisch oder über das Kontaktformular bei mir.
Ich freue mich sehr auf DICH.

Deine Susanne

Kontakt: 
Tel.: +49 (162) 5899734

In entspannter Seitenlage auf einer bequemen Liege kannst du zur Ruhe kommen und deinem Körper bewusst Aufmerksamkeit schenken. Die Massage hilft dabei, typische Beschwerden wie Verspannungen im Rücken, Nacken und Schultern zu lösen und entlastet zusätzlich Becken und Beine. Durch gezielte Griffe wird auch der Atemraum erweitert, sodass du wieder freier atmen und tiefer entspannen kannst. Gleichzeitig unterstützt die Behandlung dein Körpergefühl und den Zugang zu deiner inneren Wahrnehmung.

Die Schwangerschaftsmassage wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden aus, kann die Verbindung zu deinem Baby stärken und dir helfen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Ein besonderer Moment der Ruhe und Entspannung – ganz für dich und dein Baby.

Dauer: 60 Minuten, auch als Gutschein erhältlich.

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Durch achtsame Bewegungen, Atemübungen und kleine Entspannungseinheiten lernen die Mädchen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ihre eigene Stärke zu entdecken. Der Kurs schafft einen geschützten Raum, in dem sie einfach sie selbst sein dürfen – ohne Druck, ohne Bewertung. Hier dürfen Sorgen losgelassen, Vertrauen aufgebaut und ein positives Körpergefühl entwickelt werden.

Geleitet wird der Kurs von Nicoletta, zweifache Mama und ausgebildete Yoga-Lehrerin für Kinder und Teens, die die Mädchen einfühlsam und mit viel Verständnis begleitet.

Für Mädchen im Alter von 10-17 Jahren,
immer samstags, 1x im Monat

Kursleiterin: Nicole Horner

Ob du gerade viel leistest, dich erschöpft fühlst, in einer Umbruchphase bist oder dir einfach bewusst Zeit für dich nehmen möchtest: Diese Körperarbeit unterstützt dich dabei, wieder bei dir anzukommen. Die Ganzkörpermassage wird je nach Bedarf angepasst – in Seiten-, Bauch- oder Rückenlage, sanft oder intensiver, fließend oder stabilisierend. Im Mittelpunkt steht immer dein Körper und das, was er gerade braucht.

Ein besonderer Fokus kann auch auf der Bauchmassage liegen. Sie wirkt oft tief entspannend, kann Menstruationsbeschwerden lindern, den Bauchraum entlasten und den Körper dabei unterstützen, wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu finden. Durch die Förderung von Durchblutung und Lymphfluss entsteht neue Weite und Entspannung. Diese Massage schenkt dir Raum zum Loslassen, Auftanken und Durchatmen.
Sie unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und neue Energie zu sammeln.

Für Frauen in allen Lebensphasen – ob junge Frau, Schwangere, im Wochenbett, als Mutter, im Alltag oder in Zeiten der Veränderung.

Ein Moment nur für dich. Zum Ankommen. Zum Spüren. Zum Sein.

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